六甲道の音楽練習室

こんにちは☺︎ たかこです。

本当に暖かくなってきましたね。
新学期、新年度、皆さんどうお過ごしですか？

私も ここから体力勝負なので、
筋トレもこまめにやらなきゃと
今、メニューを考えております。

私は 歌なので、身体が楽器となり、肺活量や腹筋、背筋力を中心に筋トレしていく感じですが。

実は、楽器をやる方は、
結構、体力がいるのですよね。

かなりの重量の楽器を持ちながらの演奏、
自分の身体より大きい楽器の演奏、
管楽器の方は 肺活量がかなり必要だったり…

さあ、ミュージシャンの皆さま、
春は 筋トレしましょう‼︎‼︎‼︎‼︎ 笑

【写真1.2 】
参考までに…
これが私がやってる、体幹トレーニングです。